Har fått en ny sponsor som skal hjelpe meg med økonomisk støtte gjennom sesongen 2008.Sponsoren er MALER firmaet I Bærum Håndverkersenter og drives av sjefen Nikolai Gjertsen.Nikolai er tidligere crosskjører selv,men sluttet som mx fører for ca 11år siden.Nikolai var faktisk en av de få gutta som klarte å holde følge med Norges beste Kenneth Gundersen på tidelig 90tallet da gutta kjørte 80cc.
Skal dere ha gjort unna noen Malerjobber er dette gutta og ringe da de gjør bra jobber til en fin pris.Ta en titt på hjemmesiden dems og se hva slags jobber de utfører(link til høyre under hovedsponsorer).
Veldig morro å se Nikolai og broren Georg i Norske depoer igjen og ikke minst at de har begynt å kjøre mx igjen etter så mange år borte...............

RB

Var hos legen på test i forrige uke og han hadde bare posetivt å si.
Jeg har en skade og operasjon som er 3 ganger så stor som en med bare korsbåndskade sa han,allikevel lå jeg foran de mtp trening og styrke allerede.
Jeg fikk klarsignal til å begynne å løfte tunge vekter så nå kommer nok styrken enda fortere tilbake håper jeg.Det eneste jeg måtte ta litt hensyn til og trengte 3-4uker til på å gro skikkelig var muskelfestene og senene som satt bak kneet..

RB

Hei alle sammen.
Tenkte skrive en liten oppdatering på hvordan det går med kneet mitt.
Det går faktisk veldig bra,langt bedre enn forventet.Jeg begynte å sykkle på spinningsykkel kun 9dager etter operasjonen og begynte trene styrke veldig lett på Nimi 14dager etter operesjonen.Stigningen på fremgangen har bare gått rett oppover for omtrent hver dag som går.Jeg gjør store fremskritt hele tida og begynte å gå på beinet uten krykker/skinne i forrrige uke.Det er fortsatt litt vondt,men jeg er veldig forsiktig og tar kun en og en ting om gangen.Fyson min er og meget imponert over fremgangen så det er jo gøy.Jeg må bare ikke bli for overivrig nå sier han da det kan fort ryke igjen.Jeg ligger jo tross alt mange uker foran skjema(ifølge legen skulle jeg ikke gå på det eller belaste det på 8uker.Det er fortsatt 10dager til).Jeg gikk og nesten 6timer på ski iløpet av helga uten problemer.Det stivnet kun til litt på kveldene da jeg ble kald igjen.
Ellers om dagen går den til trening og atter trening fra morgen til kveld.Sykkler mye ute og inne+styrke på beina og styrke overkropp.Blir vel ett hælvete med arma når jeg kan kjøre igjen pga all pumpinga,men må få tida til å gå om dagen,hehe..
Skal til legen for første gang siden operasjonen til torsdag så det blir spennende å høre hva han sier ang fremgangen min.

PS:Takk til alle som har støttet meg+++
Snx
RB

Blir litt sein oppdatering dette her,men har ikke vært helt i humør til å skrive stort i det siste.Tenkte jeg skulle skrive en masse med bilder fra utlandet i hele vinter,men det ble det en stopper for kan du si.
Begynte med at jeg dro nedover mot Spania 27dec sammen med Remi Nygaard+3 Jan kom Jc Seljord etter og.Etter kun å ha vært der noen dager klarte jeg å gå på en smell "igjen".Den 8januar var vi og kjørte på St.Coloma banen i Spania 9mil nord for Barcelona.Remi og jeg kjørte bare rolig rundt på banen og plukket stein da jeg bare skulle gasse litt i en sving og kjørte utenfor banen og ned en liten skråning i liten fart.Mitt i skråningen stod det ett lite tre som jeg hektet venstre bein i og dermed røyk fremre korsbånd+yttre leddbånd+bicepscenene bak kneet+noen muskelfester.Jeg prøvde febrilsk å ise ned og spise Voltaren i håp om at det bare var skikkelig forslått pga hele beinet var blitt helt blått og jeg trodde dermed kun musklene hadde fått skikkelig juling.Jeg hoppet på flyet hjem til Norge på førstkommende torsdag og var allerede inne på Toppidrettsenteret på fredag for sjekk.Der kunne de konstantere at skaden var større en jeg trodde,men for å være helt sikre måtte jeg ta ett Mr bilde med en gang.Etter bildet på tirsdagen etter fikk jeg den kjedelige beskjeden om omfanget av skaden og ble med en gang satt på øyeblikkelig hjelp og operasjon så fort som mulig og førskommende tirsdag.Dette måtte opereres med en gang for at de skulle finne igjen røkede sener osv og for at det skulle bli bra igjen.
Ble derfor operert tirsdag for 10dager siden nå og kom hjem fra overvåkning på sykehuset nå på lørdagen.
Hopper nå rundt på krykker med skinne på beinet i ca8uker så er det vel opptrening++ som gjenstår(legen sa 1år,men det kan han bare glemme)..........
Kjipt å bli skadet nok en gang etter ett dårlig 2007 med skadet håndledd som enda ikke er bra.Ville gjerne kommet tilbake i 2008 å fighte om tittelen på nytt,men dette må nok utsettes igjen

Vi ses
RB

Har fått meg en ny sponsor.
Etter en hyggelig samtale med Kristoffer(som er en av gutta som driver Asf)kom vi til en enighet om at jeg skulle få spons fra treningsenteret Asker squash of fitness fremover.Dette ble jeg veldig fornøyd med da styrketrening er en stor del av programmet mitt i vinterhalvåret fram mot sesongen.
Asf er ett treningstudio som ligger i Nye Vakås vei 64,helt inntil motorveien rett ovenfor på motsatt side av Holmensenteret i Asker.Asf har de råeste treningsmaskinene på markedet(panatta)+løsvekter for alle fra veldig liten til veldig stor.De har og 2stk egne Squash haller+2stk solarium.
Stikk innom for en prøvetime eller sjekk ut www.asf.as eller link på logo til høyre for mer info.

RB